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毒素が溜まっていると自己回復力が低下します。解毒して本来の健康を取り戻しましょう
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冷えと抜け毛の関係 |
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冷えと抜け毛が関係しているなどとはおおよそ思えないかもしれませんが、実は髪にとって「冷え」は大敵なのです。
但し、ここで言う「冷え」とは、「冷え性」や「寒いから冷える」ということではなく、上半身の体温が高くなり、下半身の体温が低くなる状態を指します。
こういった状態を東洋医学では「冷え」と呼んでいます。
冷えると、まず真っ先に末梢血管の血流が阻害されます。
頭皮も末梢部に当たりますので、冷えると頭皮に流れ込む血量が減少してしまうのです。
特に頭皮は重力の関係もあり、最も血行が阻害されやすい箇所でもありますので、加えて冷えによる血流の低下が重なれば、いとも簡単に毛根の血流不足や栄養不足に陥ってしまいます。
しかし、冷えは日常生活において起こりえる要素が多いのです。
たとえば夏の暑い時、体温が上昇し易い時にでも冷えは起こります。
日焼けをして上半身がほてり、下半身が冷たくなる状態も冷えになります。
また、クーラーのガンガン効いている部屋に長時間居る場合も、冷たい冷気は下の方によどみやすく、暖気は上の方によどむので簡単に冷えが起きてしまいます。
そして、冷えは精神状態によっても起こる場合もあります。
イライラしたり腹が立ったりして頭にカーッと血が上るような時は上半身の温度が上昇します。
すると上半身と下半身との温度差が起こりますので、これもまた「冷え」の状態になります。
冷えが慢性的に起こる状態が続くと、肩がこったり、胃腸が悪くなったり、便秘、下痢になったり、肌が荒れ性になったりと、体に色々な不調が起きてきます。
こうした病気に満たない小さな体調の悪化を東洋医学では未病と言い、大きい疾病に繋がる予兆であると言われています。
また、病気になる、ならないという話以前に、冷えは代謝や免疫力を著しく低下させてしまいますので、細胞の活性化が思うようにできなくなり、細胞分裂が滞る状態になってしまいます。
例えば食べ物を吸収する腸内の温度は37℃が理想と言われています。
細胞は血液から栄養、酸素、最適な温度を得て活性化するので、冷えが発生し、血液の温度が低いと、思うように栄養を吸収できなくなり栄養障害を起こす原因になってしまいます。
髪の毛も血液から栄養や酸素だけでなく、酵素の活性に最適な36．5℃の温度を血液から取り込んで細胞活性を行なうので、冷えの状態が起きていると思うように細胞活性が行なえなくなり、結果として薄毛や脱毛症になりやすくなります。
慢性的な冷えは意識的に取らなければ、自然にはなかなか改善できません。
では、冷えをどうしたら改善できるかという事になりますが、冷えの改善には半身浴と足湯がとても有効です。
特に足湯は末梢の血行を促進しますので、抜け毛・薄毛の改善には必要不可欠とも言えます。
また、せっかく半身浴や足湯で温めても、また冷やしてしまったのでは元も子もありません。
そこでお勧めなのが、綿１００％の五指ソックスです。
綿１００％の五指ソックスを履くと指の間に掻いた汗が外にスムーズに排出され、無駄な蒸れによる冷えが減少しますので快適な足の状態になります。
できればまずシルク１００％の五指ソックスを履いて、その上に綿１００％の五指ソックスを履きましょう。
贅沢を言うならば更にその上にもう一枚靴下を重ね履きするとベストです。
そして綿１００％のタイツなどを履き、下半身が冷えるのを防ぎましょう。
このように下半身を暖める事で上半身とのバランスが保たれて冷えの予防、薄毛や脱毛症の改善にとても役立つので、是非お試しださい。
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